バランス感覚エクササイズ

目の情報以外のバランス感覚を刺激するエクササイズ

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• ・猫背で痛む部分をなおしたい
• ・運動やスポーツでキレイな身体や体勢を作り上たい
• ・膝が痛くなりやすい人

背中が丸いからシャキッと反らせる、体幹を鍛えたら安定する、太ももを鍛えるという考え方は逆効果を招きかねませんのでご注意ください。

不安定な感覚をボード上で作り出し

カラダの感覚を良くする刺激などを取り組んで行くと

姿勢・体勢が自然に整っていきます

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〜気づかない問題点を

   見つけ出しカラダを本質的に整える〜

やまざき接骨院

ボディコンディショニングケアLING

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